Hoe jij jezelf veel serieuzer mag gaan nemen

Dit blog gaat over commitment en accountability en dit heeft weer alles te maken met hoe serieus jij jezelf neemt.

Wat is commitment?

En hoe zorg je er nu voor dat je gecommitteerd blijft?

Maar ook deel ik met je hoe ik accountability inzet binnen de high performer methode, dat ga ik in deze blog met je delen.

Als je commitment opzoekt zijn er vele termen voor in de plaats te zetten.
De meest passende synoniemen vind ik: vastleggen en verbintenis, de bereidheid hebben om mee te doen, sterke betrokkenheid.

Als ik het over commitment heb dan versta ik daaronder dat je echt gecommitteerd bent aan iets.
Dat je het commitment aangaat en gecommitteerd bent.
Je maakt een afspraak met jezelf of met iemand anders, dat maakt niet uit en je houdt je daar aan.

Commitment =  Als het gevoel dat je had, op het moment van het nemen van het besluit, lang na het nemen van dat besluit weg is ge-ebt, je er dan toch bereid bent voor te gaan.

Dát is commitment.

 

Wat is...

Lees verder...

Hier gaat mijn hart sneller van kloppen....

high end high performer Jan 24, 2022

Wat doe jij precies Tamara, waar help je ondernemers mee?

Een vraag die ik een tijd geleden kreeg en waar ik vandaag aan herinnerd werd door 2 andere Instagrammers die exact dezelfde vraag beantwoordde.

En toen dacht ik, als ik dit vandaag 2x tegenkom dan zal dat vast een teken zijn dat ik er ook iets over mag delen dus vandaar deze blog.


Na 128 podcasts, een nieuwe insteek

Na 128 podcasts op te hebben genomen is er even radiostilte geweest betreft podcasten en bloggen.
Dit komt omdat ik zelf een transformatie door heb gemaakt waardoor ik even vastliep in waar ik over wilde delen.

 

Ik heb een nieuwe doelgroep en ik heb een nieuw aanbod en om hier te komen heeft best wel wat van me gevraagd op mentaal gebied.
Ik heb ook wat blokkades mogen doorbreken, uit de comfortzone mogen stappen en ‘bold’ keuzes gemaakt.

 

En ik had mijn proces ook kunnen delen, daar heb ik ook over nagedacht omdat ik dat eigenlijk altijd nog heb gedaan, maar omdat het nog vrij ‘van...

Lees verder...

Segment Intentions, ontvouw jóuw toekomst als High Performer

 

Intenties voor de toekomst. Niet de toekomst over een maand of over een jaar maar de toekomst die recht voor je ligt. 

Uit diverse onderzoeken is gebleken dat High performers heel helder hebben wat ze waard zijn, wat hun karaktertrekken zijn en hoe ze zich gedragen.

En dat ze minimaal 60 minuten per week méér bezig zijn met zich bewust te zijn van wie ze willen zijn, en wat ze gaan doen die dag dan under performers.
En under performers zijn mensen die beter kunnen presteren, meer uit iets kunnen halen maar dit niet doen.

Maar even terug naar die 60 minuten per week, dat is zo’n 10/15 minuten per dag.

Dat is super veel, want je kunt veel denkwerk doen in 10 minuten.
Doe je ogen maar eens dicht en denk aan wie je wil zijn vandaag en doe dit 10 minuten. Dat is erg lang. Maar dat is wat High Performers gemiddeld doen, elke dag.

 

4 Verschillende manieren waarop High Performers naar de toekomst kijken 

Uit deze onderzoeken is ook naar voren...

Lees verder...

Wat is doorzettingsvermogen en hoe creëer je dit?

 

Doorzettingsvermogen is een term die vaak gebruikt wordt als men iets wil bereiken maar het niet volhoudt. 

Je hebt dan doorzettingsvermogen nodig om deze fase te doorbreken.

Maar is 'doorzettingsvermogen' echt hetgeen wat er nodig is om je doelen te behalen?

 

Wat is doorzettingsvermogen? 

Volhouden, niet opgeven, iets aangaan en doorgaan totdat het lukt, dat wordt verstaan onder doorzettingsvermogen. Maar is het wel zo'n goede eigenschap?

Als ik doorzettingsvermogen op internet opzoek dan komt dit naar voren. 
~Vermogen om vol te houden ondanks tegenslag 
~Zich gedurende langere tijd intensief met een taak bezig kunnen houden. Vasthouden aan een opvatting of plan totdat het beoogde doel bereikt is


Met alleen doorzettingsvermogen hebben kom je er in mijn ogen niet. 
Nou, je komt er misschien wel maar hoe je er komt is niet altijd wenselijk.

 

Waarom ontbreekt bij sommige mensen het doorzettingsvermogen? 

Waarom kan de ene persoon...

Lees verder...

Deze 3 kernwaarden zijn een must voor een High Performer en succesvolle ondernemer


Dè eigenschappen die belangrijk zijn voor High Performers maar ook in het dagelijks leven voor niet High Performers daar wil ik het graag met je over hebben in deze blog.

Toen ik nog niet zo met persoonlijke ontwikkeling bezig was had ik niet echt richtlijnen.

Waar wilde ik heen en hoe, welke persoon wilde ik zijn en wat wilde ik bereiken.

Ik deed veel op gevoel maar ik merkte dat ik de ene dag me super goed voelde en een andere dag me minder goed voelde.

Terwijl de omstandigheden redelijk hetzelfde waren.

Toen ik mezelf onderdompelde in persoonlijke ontwikkeling werd ik me bewust van dat ik niet altijd handelde vanuit de persoon die ik wilde zijn.

En dat hier die schommelingen uit voorkwamen.

En een slechte dag heeft iedereen wel eens, dat heb ik ook maar ik wilde een richting, een soort van houvast en die schommelingen in mijn emoties kwamen, achteraf gezien, voort uit onzekerheid en negatieve gedachtes.

En toen ik echt bewust in ging zetten op wat voor persoon ik wilde...

Lees verder...

Vergroot je zelfvertrouwen door dit te doen


Zelfvertrouwen is een belangrijk gevoel. Hiermee valt of staat je doel behalen.
Zelfvertrouwen komt voor uit gedachten en die gedachten komen voort uit ervaringen of niet-ervaringen; dingen die je nog nooit hebt gedaan.

Goed nieuws; deze gedachte is maar een gedachte en dus geen waarheid.

Maar door dit te weten is het zelfvertrouwen niet ineens vergroot natuurlijk.
Maar hoe kun je dit wel aanpakken als je ook last hebt van deze gedachten die je tegenhouden in wat je écht wil.

 

Je gedachten en je bewust zijn van je Mindset


Gedachten zoals ‘ik kan het niet’ of ‘ik ben er niet goed in’ of ‘niet goed genoeg voor’…


Deze niet realistische gedachten mag je proberen om te buigen in positievere gedachten zoals ‘ik doe wat ik kan’, ‘ik doe mijn best’, ‘ik ga het doen op mijn manier’ etc.

 

En dit ombuigen is lastig als je dit vanuit het niets zomaar tegen jezelf gaat zeggen.
En wat hiervoor...

Lees verder...

Wat is mijn High Performer Methode? Zo kun je deze inzetten


In deze blog vertel ik je graag hoe ik tegen de term ‘High Performer’ aankijk en wat ik onder een High Performer versta.

En natuurlijk hoe jij een High Performer kan worden mocht je dat willen of de ‘methode’ kan inzetten om houvast te creëren.
Er zijn nogal wat ‘levels’ die je kunt vinden onder de term High Performer.


Gemiddeld komt het hier op neer:

 

Een High Performer is:

- een ambitieuze, op hoog niveau presterende ondernemer op verschillende gebieden van zijn/haar leven
a person who achieves more than the average person in multiple layers

 

En de term ‘in multiple layers/ op verschillende gebieden’ is een belangrijke. Want daar staat een High Performer om bekend. Dat er niet alleen ambities zijn op business vlak maar ook op persoonlijk vlak, op het gebied van financiën, relaties, gezondheid.
Op deze gebieden scoren ze ook goed én High Performers hebben het...

Lees verder...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.