Wat is doorzettingsvermogen en hoe creëer je dit?

wat is doorzettingsvermogen Jan 18, 2022

Doorzettingsvermogen is een term die vaak gebruikt wordt als men iets wil bereiken maar het niet volhoudt.

Je hebt dan doorzettingsvermogen nodig om deze fase te doorbreken.

Maar is 'doorzettingsvermogen' echt hetgeen wat er nodig is om je doelen te behalen?

Wat is doorzettingsvermogen?

Volhouden, niet opgeven, iets aangaan en doorgaan totdat het lukt, dat wordt verstaan onder doorzettingsvermogen. Maar is het wel zo'n goede eigenschap?

Als ik doorzettingsvermogen op internet opzoek dan komt dit naar voren.
~Vermogen om vol te houden ondanks tegenslag
~Zich gedurende langere tijd intensief met een taak bezig kunnen houden. Vasthouden aan een opvatting of plan totdat het beoogde doel bereikt is

Met alleen doorzettingsvermogen hebben kom je er in mijn ogen niet.
Nou, je komt er misschien wel maar hoe je er komt is niet altijd wenselijk.

Waarom ontbreekt bij sommige mensen het doorzettingsvermogen?

Waarom kan de ene persoon doorzetten totdat hij/zij het doel heeft behaald en de ander sneller opgeeft?

Dit heeft niet alleen te maken met doorzettingsvermogen hebben. Het is niet zo dat je doorzettingsvermogen van nature hebt of niet.

Dus als jij niet zo'n doorzetter bent... Er is nog licht aan de horizon voor je ;).

Waar het vaak om gaat is het doel wat je stelt. Hoe graag wil je dat bereiken? Echt hoe graag écht?
Vaak is het doel een 'nice to have' waardoor de urgentie ontbreekt, vaak is het ook een 'te ver van mijn bed show' waardoor ook de drive wegvalt.

Als jij namelijk zo gecommit bent aan je doel, en met commitment bedoel ik dat je echt graag je doel wil behalen; Doing the thing you said you would do, long after the mood you said it in, has left you, dan is de eerste goede intentie al gezet!
Van daaruit kun je verder gaan bouwen.

Dan ga je komen bij doorzettingsvermogen hebben. En daarmee bedoel ik niet je over de kop werken, jezelf voorbij lopen, in een burn-out terechtkomen maar doen wat nodig is om bij dat doel te komen.

Hoe creëer je doorzettingsvermogen?

Doorzettingsvermogen creëren kan een goede manier zijn om je doelen ook te gaan behalen maar het is niet altijd de meest voordelige manier.

Ik gebruik liever discipline. Met discipline creëer je namelijk zelf een fijne omgeving om je doel te gaan behalen, zonder dat je met tegenzin doorknalt en steeds 'ik moet dit doen' roept.

Met discipline focus je je op de positieve dingen. Dus niet op de zakken chips die je niet mag pakken omdat ze in je kast liggen als je gezond wil eten; "Ik moet de chips weerstaan". Maar je focust je op de positieve dingen.

Je haalt de chips uit huis en zorgt ervoor dat er meer gezonde voeding binnen handbereik is.
Zo raak je gedisciplineerd en is het makkelijker om je doelen te behalen.

Met discipline creëer je vaak ook fijne nieuwe gewoontes i.p.v. de minder leuke herinneringen en constante 'moedjes' die je met doorzetten kán creëren.

En doorzettingsvermogen is niets slechts, want heel veel mensen behalen wel hun doelen door gewoon door te knallen ook al vinden ze de weg er naar toe niet leuk.

Maar de vraag is of jij die prijs wil betalen. De weg naar het doel toe duurt vaak langer dan het doel behalen zelf.

En soms is doorzettingsvermogen gewoon ook noodzakelijk. Als je getraind hebt voor een marathon bv en tijdens je 1e marathon wedstrijd krijg je het de laatste kilometers enorm zwaar.
Dan is doorzettingsvermogen enorm gewenst.

De discipline om hier te komen (of wellicht toch doorzettingsvermogen) had je al gecreëerd. Nu is het einde in zicht en dat kun je prima op doorzettingsvermogen doen. Niet leuk - wel 'noodzakelijk'.

Doorzettingsvermogen geeft veelal een korte termijn voordeel terwijl discipline een langere termijn voordeel geeft.
En als High Performer richt jij je voornamelijk op de lange termijn maar ook op goed voor jezelf zorgen.

Samenvatting en afsluiting

Doorzettingsvermogen lijkt een goede eigenschap maar pakt in veel gevallen niet heel voordelig uit.
Overmatig stress, niet lekker in je vel zitten, vermoeidheid of in een burn-out terechtkomen kunnen gevolgen zijn vaan doorzettingsvermogen.

Als jij je lichaam en 'mind' goed weet in te schatten en hiernaar kan handelen wat het beste is op dat moment, dan kan doorzetten een goede eigenschap zijn om in te zetten.

Maar gebruik doorzettingsvermogen liever op de korte termijn.
Gebruik op de lange termijn liever discipline.

Een doel mét daarbij een groot verlangen stellen is een must om gedisciplineerd naar het doel toe te werken.

Op een manier die bij jóu past en zonder jezelf steeds over je eigen grenzen te trekken met nadelige gevolgen.

Wil jij discipline creëren en écht eens goed aan je gezondheid werken?

Uit de vicieuze cirkel komen van alleen maar bezig zijn met je succesvolle bedrijf runnen, druk zijn, lange dagen maken, te laat naar bed, vroeg opstaan en te weinig tijd voor jezelf én je gezondheid en wellicht ook aan je familie/gezin besteden?

Tijd om de regie te pakken en een leven creëren waarbij het allemaal kan; Gezond leven, veel energie hebben, een fit lijf hebben, super productief zijn, goed slapen én voldoende tijd hebben voor familie, gezin, vrienden e.d. Náást je succesvolle business!