Eerst jij, dan (verdere groei in) je business

Ik heb iets unieks voor je...

Nu eerst jij! Dan je business.... 

In mijn één op één online coaching programma ga ik jou helpen om energiek en fit door het leven te gaan.
Op mentaal vlak en op fysiek vlak.

Zodat jij je onderneming op de beste manier kan runnen, er op de fijnste manier kan zijn voor je gezin en dat jij er bent, voor vooral jezelf.
Dat jij jezelf prioriteit geeft, hoe moeilijk dat nu ook lijkt, maar jij gaat nu deze kant ervaren. En je zal niet anders meer kiezen.

Ik coach jou op lifestyle, mindset en accountability naar een high(er) performer waarbij de focus ligt op bewegen.

Dat houdt in dat ik jou begeleid en coach bij je trainingen, met je planning en bovenal met het mentale stuk.
Het volhouden, weten hoe je dit kan doen, weten wanneer je jezelf mentaal tegenhoudt en hoe je hier doorheen 'breekt'.

Ik heb er geen tijd voor...

En ik help je ook met hoe jij dit doet in jouw situatie zonder er iets voor in te leveren. Nee, zelfs geen tijd.

Het is wel een tijdsinvestering maar die 'verdien' je heel snel weer terug doordat jij, OMDAT je fit bent, de juiste keuzes maakt, betere beslissingen neemt, je beter kan focussen, meer energie hebt, scherper bent en als je met mensen werkt ook hun 'aansteekt'. 
Wat alleen bewegen al met je brein doet is fantastisch en wordt enorm onderschat.

Jij wéét echt wel dat bewegen goed is maar misschien niet wat het allemaal voor goeds doet voor je mentale groei...en wat daar dan het gevolg van is in bv. je business of gezinsleven.

Je voelt je zelfverzekerd, positief en straalt.

En dat mentale stuk en het fysieke stuk samenbrengen is wat we gaan doen.
We kijken waar je tegenaan loopt, waarom je het bv. niet geimplementeerd krijgt, waarom je het niet volhoud, hoe dit komt en we gaan dit aanpakken.

 

Boek een vrijblijvende matchcall

Plezier in elke stap

Gelukkig door sporten

Blij door sporten

Dit ga je bereiken:

  • Je gaat topfit worden
  • Je maakt betere keuzes en bent scherper
  • Je bepaalt zélf wanneer jij gaat sporten en voelt de vrijheid!
  • Je gaat moeiteloos dwars door al je mentale blokkades heen
  • Je weet hoe je die stemmetjes in je hoofd, die je overal vanaf praten, de baas gaat zijn
  • Je krijgt the KICK in the ASS!! om het NU te gaan DOEN!
  • Je wordt mentaal en fysiek weerbaarder
  • Je zal beter slapen
  • Van mega druk naar meer ontspannen ondernemen en echt tijd hebben voor en verbinding maken met je gezin
  • Je zal meer dan ooit vertrouwen krijgen in jezelf en in je kunnen
  • Je krijgt meer energie
  • Je bent én een energieke moeder en een fitte topondernemer, je doet én/én 
  • Je angst voor falen verandert in een enorme excitement naar de toekomst
  • Je voelt je zelfverzekerder
  • Mentale 'kracht' en fysieke kracht gaan samenkomen
  • Je gaat echt iets bereiken, we stellen samen een doel en gaan ervoor. 

En ik help je! Eén op één.

 

Boek een vrijblijvende matchcall

Accountability

 

Ik heb één doel; dat jij je doelen behaalt op een leuke en verantwoorde manier! 
Dat jij 'on track' blijft tijdens het proces en op een zo prettig mogelijke manier naar je doel toe werkt.
Mét accountability.

Die persoonlijke aandacht vind ik echt belangrijk ~ Dat is voor mij High-end coaching.
Er zíjn voor jou, exclusiviteit bieden.

Hier sta ik voor en hier ga ik voor en met die aandacht ga jij de beste resultaten behalen.

TOPFIT, zowel mentaal als fysiek. Als moeder en als ondernemer.
En nee, je hoeft geen marathon te lopen.

Afspraken

 

Ik houd je accountable op de afspraken die we maken.

Ik wil mijn tijd niet spenderen aan iemand die niet alles wil geven.
Daar bereik ik, maar vooral ook jij niets mee.

Ik ben empathisch, gevoelig, een motivator, ben eerlijk en wil het beste voor jou.
En daar horen duidelijke afspraken bij.

Kernwaarden

Commitment, Moed, Plezier en Discipline zijn mijn kernwaarden, waar ik voor sta. En die breng ik graag aan je over zodat jij je doelen gaat behalen.
Ik ben een doorzetter en geef niet snel op, zeker niet als ik zie dat jij alles geeft en ervoor gaat.

Blij

Blij

Zelfverzekerd

Zelfverzekerd

Gelukkig

Gelukkig

Coachgesprekken

Ik coach jou naar een High(er) performer, ik help je, ik stel je vragen, ik houd je een spiegel voor, ik geef je tips, inzichten en tools zodat jij op jouw beste manier dit traject aan kunt gaan.

Dus daar praten we over tijdens onze gesprekken.
Maar hierin gaat het nog niet gebeuren.
Ja, je krijgt inzichten, voelt die motivatie, voelt die commitment en voelt ook die verandering... MITS jij in actie gaat komen natuurlijk.

Dat doe je dus buiten onze gesprekken om.
De afspraken die we maken zet jij om in acties zodat uit die acties resultaten komen.  

 

High Performer Methode

 

Om een High Performer leven te leven mag je op alle gebieden van je leven een 'hoge' score hebben.
Dat is niet voor iedereen haalbaar, wenselijk en ook niet nodig. Hier gaan we ook niet voor, we pakken aan wat bij jou past en waar jij aan wil werken.

Wat wel is gebleken is dat als je je richt op bewegen, dat er dan meer gebieden automagisch  geoptimaliseerd worden.
De High Performer Methode ~ door de focus te leggen op bewegen laat je ook de andere levensgebieden uplevelen.

Deze andere gebieden zijn bv.; Je Bedrijf, Relaties, Mentale gezondheid, Financiën, Persoonlijke ontwikkeling en Productiviteit.

 

 

Lees verder over wat jij krijgt en gaat bereiken...

 

Nummer één

Gezondheid ís ook gewoon hét belangrijkste gebied om aan te pakken.

En je ziet dat nu misschien niet want je doet alles voor het bedrijf of alles voor je gezin maar je cijfert jezelf hiervoor weg.
Heel nobel maar je betaalt een prijs...

Een prijs van gestrest raken, lichamelijk niet fit zijn, mentaal niet weerbaar zijn en altijd maar streven.
Kilo's te zwaar, te weinig tijd hebben voor belangrijke dingen, slapeloze nachten, weinig energie hebben en dat sijpelt door in je bedrijf, in je gezinsleven, in je omgeving. 

Terwijl jij denkt zo goed voor anderen bezig te zijn.....

 

Zó ga jij je doelen bereiken


Het is nu echt klaar met proberen.
We gaan op een no-nonsense manier aan de slag.
Praktisch, simpel, effectief en met écht blijvend resultaat.


Jouw succes is ook mijn succes en ik doe er alles aan, samen met jou, om dat te bereiken.
En niet alleen bereiken, ook vol te houden natuurlijk zodat je niet in oude patronen valt.

De High Performer methode is niet een tijdelijke methode die je even snel resultaat brengt.
Nee, dat snelle heb je al vaak genoeg geprobeerd. Het is tijd voor iets goeds, iets duurzaams.

En dat ga je bereiken door, ook letterlijk, kleine stapjes te nemen.
En daar help ik je bij want dit is niet makkelijk.


De investering in dit traject is 4990 euro ex BTW.

Boek nu een call

 

Mijn High Performer coaching maakt echt het verschil ...

 

Ik ben van mening dat iedereen een coach nodig heeft op een specifiek gebied.
Dat kan een businesscoach zijn, een relatiecoach maar ook een high performer hardloop coach.

Jij hebt het nodig om nu in te zetten op een Lifecoach. Maar jij bent niet iedereen.

Dat betekent dat jouw coach ook niet zomaar 'een coach' kan zijn.


Je hebt iemand nodig die je gecommitteerd houdt, die zelf leeft waar hij/zij voor staat, de ervaring heeft en die jou daarbij kan begeleiden.
Die het complete plaatje overziet en jou hierin meeneemt.
 

Ik bén mijn eigen coachingsstijl en daardoor op mijn best, VOOR JOU!


DIT KRIJG JE:

  • Ik coach jou richting fysiek en mentaal succes. Persoonlijk op wat JIJ wil bereiken.
  • Ik help je met 'geen zin', mentale blokkades, planning, het niet volhouden, discipline én succeservaringen
  • Ik coach je 6 maanden lang
  • Elke maand hebben we een online live coachgesprek om je voortgang te bespreken
  • We starten met een kick-off gesprek om je doel en samen een strategie te bepalen
  • Je krijgt 24/5 tot mijn Whatsapp tussen de coachsessies in voor vragen, struggles en mental talks en voor het delen van je successen natuurlijk 
  • Een ongelooflijke boost in alles. Alles zal verhogen. Je energie, je geluk, je fit voelen, je mindset, je gevoel van vrijheid en je gaat ervaren dat je het waar kan maken
  • Het blijft niet bij dromen: je gaat het nu ook echt doen. We gaan het samen doen
  • Geschikt voor (drukke) ondernemers, moeders die echt resultaten willen behalen maar wel zelf de regie willen kunnen houden door flexibel te zijn

Naast Lifecoach ben ik high performer- en mindset coach. We gaan all the way <3 

De investering in dit traject is 4990 euro ex BTW.

ZET NU DIE STAP, BOEK EEN GESPREK

Bram

CEO - Logistiek dienstverlener

Ik twijfelde enorm omdat Tamara zich vooral uitspreekt naar vrouwen.
Maar de teksten en uitingen die ze deed daar herkende ook ik me in dus ik nam contact op.

Door de klik met Tamara, de praktische benadering die ze heeft en dat ze echt kijkt naar mijn behoeften, besloot ik ervoor te gaan.

Ik was ook wel klaar met aanmodderen, dan wel sportschool, dan weer niet, dan werkte ik weken keihard en dan stortte ik weer een paar weken in.
Dit wilde ik niet meer. Ik wil echt gezond leven in een constant hoge energie zonder in te storten en ik wil me weer fijn voelen in mijn lichaam.

En hoe moeilijk ik het ook vond om te erkennen en uit te spreken, ik had daar hulp bij nodig.

Ik werk voornamelijk met mannen in een mannenwereld maar wat is het fijn om met de energie van Tamara te werken.

Ik heb al veel bereikt en neem het ook mee in mijn business, richting mijn medewerkers.

Linda

CEO cosmeticabedrijf

"Een goedlopend winstgevend bedrijf had ik al maar ik dacht; zo wil ik het niet meer, gestrest en als workaholic door het leven gaan".
Ik ben op zoek gegaan naar een coach. Die kon ik geen passende vinden.
Ik wilde echt één op één gecoacht worden.

Ik wist eigenlijk ook niet goed waar ik naar op zoek was. 
Totdat ik Tamara tegenkwam. Dit leek perfect passend bij wat ik zocht.

En deze keuze was me alles waard, dat werd niet veel later alweer bevestigd toen ik de presentatiezaal in liep voor mijn toespraak:

Mensen zien iets aan me, ik voel het, maar ze zien niet duidelijk wat het is.
Maar ik voel het. Die zelfverzekerdheid die ik uitstraal. Trots. Weten dat ik gecommitteerd ben, dat ik alles aan kan. Dat ik de controle heb.
En wat voelt dat goed!
Veel minder stress én fit. 

Wat ben ik een blij mens. Nog blijer dan dat ik al was.
Als je écht wil veranderen en een fijne begeleiding hierbij wil, Tamara kan je helpen.

Boek nu een vrijblijvend gesprek