Hey there!
Ready to start really living your best life?
IK BEN TAMARA - HIGH PERFORMANCE, SPORT & ACCOUNTABILITY COACH
Ik help jou naar energieke dagen, je topfit in je lijf en naar een duurzame, fitte en sterke lifestyle.
Dit zodat je volledig tot jouw potentieel kan komen, scherpe keuzes maakt in je business en op een consistente manier je energie hoog houdt zonder ervoor iets in te leveren.
High Performers hebben bepaalde 'standaarden'.
Als je gaat werken in de richting van deze standaarden, dan heb je houvast en is het makkelijker om een fijne lifestyle, die voor jou werkt, te creëren.
Duurzaam.
Direct to the point: Hetgeen wat je naar het huidige succes heeft gebracht, zal niet genoeg zijn om het volgende niveau te bereiken.
Doorgaan met wat je nu doet zonder iets te veranderen gaat je niet helpen met jouw volgende level.
Moed
Mijn doel is om jou als succesvolle ondernemer te ondersteunen bij het behalen van topresultaten, zonder dat dit ten koste gaat van jou als persoon of van de belangrijke aspecten in jouw leven. We gaan samen voor het hoogst haalbare in zo min mogelijk tijd.
Samen zullen we werken aan een strategie die jouw professionele en persoonlijke doelen in balans houdt, zodat je kunt (blijven) presteren op het hoogste niveau.
Om te bereiken wat je graag wil bereiken is moed nodig
Jij bent de grootste prioriteit in jouw leven en dit leven wil je natuurlijk invullen met de dingen die jij leuk en belangrijk vindt en om zoveel mogelijk 'excitement' in je leven te ervaren.
Je optimaliseert je leven door jezelf een 'upgrade' te geven.
Je hebt moed nodig om commitment te geven.
Om voor je keuzes te gaan staan, om het aan te gaan en ergens voor te staan.
En die moed is ook nodig om tijd voor jezelf te pakken, te ontspannen, nee te zeggen tegen dingen of juist ja.
Commitment
Dit traject gaat niet vanzelf voor je werken, was het maar zo'n feest ;).
Maar ik heb het wel zo makkelijk mogelijk voor je gemaakt zodat jij geen 'ruis' krijgt in het proces en je kan focussen op de hoofdzaken i.p.v. de bijzaken.
Dit traject vraagt commitment, écht heel graag willen, doen wat nodig is en er echt voor gaan.
Ik help je hierbij.
En we overleggen alles samen en in dit exclusieve premium Traject help ik je met alles;
Denk aan voeding, bewegen, tijd vrijmaken (hoe dan?), bewegen leuk vinden, hoe je consistent kunt blijven in piekperiodes en rustigere periodes.
Zodat je niet op en af gaat bewegen maar een constante fijne energie voelt en je top voelt in je lijf.
De balans tussen inspanning en ontspanning gaan we creëren en we werken intensief samen.
Ik doe NIET aan quick fixes of snelle resultaten maar we gaan voor duurzaam en werken met kleine stapjes zodat je na die 6 maanden je nieuwe lifestyle gewoon 'leeft' en je doelen hebt behaald!
Hoe zou het voor je zijn als jij je topfit in je lijf voelt, een fijn gewicht hebt en een bult energie en motivatie?
Zonder dat het je veel tijd kost?
We gaan niet voor 'gewoon', we gaan voor een transformatie!
We spelen op het hoogste level.
"Je betekent zoveel voor me, ik kan je niet genoeg bedanken voor de veranderingen die je in me teweegbrengt. Ik voel me empowered en geloof in mijn eigen kunnen. Dit traject gaat over zoveel meer dan alleen het verliezen van gewicht, wat in eerste instantie mijn doel was.
Het heeft een domino-effect op mijn hele leven. Ik word fysiek en mentaal sterker en besef nu pas hoeveel giftige gedachten ik over mezelf had. Het gewichtsverlies is niet langer het belangrijkste, het is slechts een bijzaak. Ik ben ook dol op jouw praktische aanpak."
- Linda, CEO Logistiek
"Ik had de neiging om helemaal op te gaan in een grote bubbel energie en dan weer compleet anders te gaan denken en doen. Jouw coaching heeft me echt een balans gegeven. Ik wilde een coach die in staat is om het hele plaatje te zien en alle puzzelstukken op de juiste manier aan elkaar te verbinden.
Dat maakt jou echt uniek, Tamara. Ik ben je zo dankbaar en kijk er enorm naar uit om nog 2 maanden met je samen te werken!"
- Moos, Founder webshopketen
"Super spannend vond ik het om mezelf 'bloot' te geven aan je. Het idee dat iedereen aan de buitenkant niet kon zien hoe ik me van binnen voelde, was gewoon pijnlijk. Maar jij doorzag die façade als een pro en prikte er zo doorheen.
Ik voel me nu zo opgelucht, vertrouwd en bovenal zelfverzekerd. Geweldig dat we samen nog verder kunnen werken, want eerlijk gezegd voel ik me nu fantastisch en dat heb ik grotendeels aan jou te danken."
- Kristel, Fotograaf
Discipline
Zonder discipline ga je snel opgeven.
Je komt in het leven genoeg uitdagingen en verleidingen tegen die je afleiden.
Je wil dan misschien liever op de bank gaan liggen dan die training doen bv. Hier moet je dan gedisciplineerd optreden.
Zeker in het begin als je die gewoontes nog moet doorbreken is het een must om gedisciplineerd te blijven.
Ik help je hierbij.
Je zal merken dat als je gestructureerd werkt, je de discipline opbrengt om ook de andere gezondheidsgebieden aan te pakken die je leven optimaliseren, dat jij en 'alles' om jou heen positief veranderd. En dan wordt discipline een structuur en uiteindelijk een nieuwe gewoonte.
De High Performer Methode
Deze High Performer methode zorgt voor focus op je mentale en fysieke gezondheid en alle kleine gebieden die hieronder vallen.
En hierdoor liften ook de andere levensgebieden mee omhoog.
Als ondernemer heb jij veel te bieden en kun je veel betekenen voor anderen.
Hierbij is het belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen, dat je jezelf niet voorbij loopt.
Aan je gezondheid werken is een must als je denkt aan 'goed voor jezelf zorgen', als ondernemer, moeder, vrouw...
En hier hoort een uitdagend doel bij of een 'big leap'.
Een nieuwe structuur creëren voor die nieuwe lifestyle waar alles in past wat belangrijk is in je leven en waar jij aandacht aan wil besteden.
We gaan samen kijken wat dit doel voor jou is.
Als je door die weerstand heen kan breken ga je zoveel nieuwe mogelijkheden, kansen en inzichten zien.
En weet je wat het is?
Alles wat de moeite waard is in je leven kost moeite.
Veel mensen focussen volledig op veiligheid.
Sterke, competente mensen zoals jij kiezen voor weerbaarheid.
Veiligheid komt van buitenaf, weerbaarheid komt van binnenuit.
De ondernemers die beslissingen uit angst nemen zullen als eerste omvallen als er een tegenslag is. Als jij elke dag kiest voor groei, door op zoek te gaan naar uit-je-comfortzone-situaties en dát te trainen, zul jij je hoofd boven water houden als er tegenslagen zijn.
Dus ben je bewust van je uit-je-comfortzone-situaties en KIES.
KIES om deze situaties JUIST aan te pakken.
Voor je lijf
Voor je mind
Voor je bedrijf
En ik ben blij dat jij hiervoor gaat kiezen - voor JOU als persoon.
En dat is écht nodig om exponentieel te kunnen groeien komend half jaar.
De mentale én fysieke discipline die gaat maken dat wat je aangereikt krijgt in dit traject ook daadwerkelijk voor je gaat werken.
Blijf gefocust en zoek de weerstand op, zodat je sterker wordt want dan ben je onoverwinnelijk.
Want die tegenslagen, die gaan er komen. Be prepared
You’re exactly where you need to be!
Iets voor jou?
Ik werk niet met iedereen.
Maar als ik met een juiste 'Match' werk geef ik alles.
Ik ga all-out omdat ik het vertrouwen wat ik krijg van je zo waardeer, en omdat ik mega veel energie krijg van mensen met 'drive' en ik daardoor op mijn best en scherpst ben.
Dit geeft de beste resultaten bij degene met wie ik werk, misschien wel met jou!
Wil jij?
Snel resultaat?
Een quick-fix of ‘even sparren'?
Niet investeren in een exclusief traject op maat?
Je niet happy-er voelen in je lijf?
Vanalles, maar er niets voor doen?
Dan zijn we helaas geen match.
Exclusieve aandacht, persoonlijk voor jou 1:1
