Je voelt je futloos, onzeker en structuurloos en je bent er helemaal klaar mee...


Als vestigingsdirecteur, -vestigingsmanager, -leider (m/v) ben je druk.
Je zorgt goed voor alles en iedereen maar jij staat op de laatste plek.
Tijd om daar NU verandering in te brengen.

Video Poster Image

Ik ben Tamara, Personal LifeStyle en Mindset Coach voor Pedagogisch Professionals

 

Als vestigingsdirecteur of manager komt er veel op je bordje.
Dat vind je helemaal niet erg. Sterker nog, je vind het een toffe uitdaging.

Je houdt van kids en van de mensen die voor je werken.
Soms misschien wel iets té veel want vaak neem je je werk mee naar huis wat thuis ten koste gaat van de aandacht voor je eigen kids.

 


Ik help jou als succesvol pedagogisch professional om je energielevels te verhogen en duurzaam te behouden waardoor meer werkplezier, meer tijd voor ontspanning, minder stress en meer levensgeluk ontstaat
Dit doe ik door het inzetten van de High Performer Business Methode (HPBM).

Stel je eens voor dat je met meer vertrouwen, zelfverzekerdheid, energie en focus je geluk en relaxte leefstijl omhoog ziet schieten als gevolg van het feit dat je bent wie je wil zijn. Dat is waar de meeste over DROMEN, maar nooit meer bereiken...

Want jojo-ervaring, want 'te oud' want te druk, want 'mij lukt het niet'.
Weet je... Allemaal b*llshit gedachten.

 

Het is namelijk wel mogelijk!

Ook voor jou.

Het gaat ook om anders denken. Niet met een dieetmindset of een 'mag ik niet' mindset of 'ik moet er veel voor doen' mindset.

Het DOEL is dat jij je de rest van je leven nooit meer zorgen maakt over of telkens denkt dat je je ongezond voelt of niet lekker in je vel zit of een ongezond lichaam hebt.

Maar dat kun je niet doen als je alleen maar denkt aan dingen doen om alleen maar af te vallen. Het gaat juist om je op je leefstijl te focussen. Zodat je geen snelle resultaten behaalt die je toch weer terug laten vallen (yes, zo gaat dat) maar dat je het nu echt eens vol gaat houden. Zonder gedoe.

Duurzaam! 
 

Betekent dat dat je anders wilt denken als je wil veranderen?

Ja.

Is anders denken alleen genoeg?

Nee.

 

Verderop lees je over mijn pijlers, waarvan ik weet dat je die óók nodig hebt.

Eerst wil ik met je delen wat ik wil betekenen voor je:

Ik wil je gevoel over je lijf en mind matchen met jouw succesvolle business zodat je je ook op persoonlijk vlak succesvol voelt, je dit uitstraalt en ervaart wat dit met jou, je medewerkers, je gezin én ook verder met je business doet. 

Plan je Matchcall

Je wéét het.
Heel goed zelfs.
Je voelt het.

✖ In je business ga je sky high maar in je lijf voel je dat het niet matcht

✖ Je hebt weinig energie

✖ Je wilt af van je onzekerheid die regelmatig opspeelt, ook al ziet niemand dit

✖ Je bent klaar met denken dat je geen tijd hebt om aan jezelf te werken

✖ Je bent klaar met op en af bewegingen maken

 

Als jij je zelfverzekerd voelt straal je dat uit en geef je dat door, ook in je business

 

  • Het kan én/én. Én dat succesvolle bedrijf én je super lekker in je lijf voelen

  • Je bent klaar met aanmodderen en wil nu echt resultaat zien en vooral ervaren

  • Net zo gedreven als in je business ga je ook zo gedreven worden in het werken aan jezelf

  • Het is tijd voor de juiste focus

Een holistische aanpak is wat jij nodig hebt.

Jouw werk is namelijk belangrijk voor je.
Je bent er goed in.
Je zit op je plek, je wilt impact maken.

Maar de combinatie en goede verdeling maken tussen je gezin, jezelf en je business is nu nog een uitdaging.

We kijken daarom naar het totaalplaatje.
Wat wil je, hoe voel je je, wat past bij je en hoe behaal jij de beste resultaten.

Als jij jouw fysiek-mentale gezondheid naar een volgend level brengt, heeft dit zeker ook doorwerking binnen je business.


Wat laat jij daar nu nog liggen?

 

Plan je Matchcall

Linda

Eigenaar cosmeticabedrijf

"Een goedlopend winstgevend bedrijf had ik al maar ik dacht; zo wil ik het niet meer, gestrest en als workaholic door het leven gaan.
Ik ben op zoek gegaan naar een coach. Die kon ik geen passende vinden. Ik wilde echt één op één gecoacht worden, persoonlijk.

Ik wist eigenlijk ook niet goed waar ik precies naar op zoek was. Totdat ik Tamara tegenkwam. Dit leek perfect passend bij wat ik nodig had.

En deze keuze was me alles waard, dat werd niet veel later bevestigd toen ik de presentatiezaal in liep voor mijn toespraak:

Mensen zien iets aan me, ik voel het, maar ze zien niet duidelijk wat het is.
Maar ik voel het. Die zelfverzekerdheid die ik uitstraal. Trots en sterk. Weten dat ik gecommitteerd ben, dat ik alles aan kan. Dat ik de controle heb.
En wat voelt dat goed! Veel minder stress én fit. 

Wat ben ik een blij mens. Nog blijer dan dat ik al was.
Als je écht wil veranderen en een fijne begeleiding hierbij wil, Tamara kan je helpen".

Je kan én een succesvolle business runnen, én je comfortabel voelen in je lijf zonder dat je de kwaliteit van leven daarvoor hoeft in te leveren

 

De High Performers Business Methode is er voor jou als ondernemer, directeur/CEO, leider/manager om naast je bedrijf ook op fysiek-mentaal vlak dat succes te ervaren.

Ik doe het anders

 

Het is niet 'ga maar 3x per week sporten' en dan behaal je je doelen.
Het werkt niet met een dieet wat jou blijvend helpt van de kilootjes af te komen.


Er is geen 'one size fits all' methode.
 

Dit traject wordt op maat aangepast in de richting die jij op wil.

De ene ondernemer wil meer energie hebben en voelt zich futloos, de ander wil een relaxte leefstijl, de andere ondernemer wil meer sporten en krijgt dit niet voor elkaar en weer iemand anders wil afvallen en voelt zich onzeker.

De ene ondernemer heeft een gezin thuis en werkt 5 dagen per week en de andere ondernemer woont alleen en werkt 3 dagen per week.

Je kunt je alleen al met deze 2 voorbeelden wel indenken dat een situatie nooit hetzelfde is.
En daarnaast ontwikkelt iedereen zich op een eigen manier.

Plan je Matchcall

High Performer Business methode

 

Daarom werk ik volgens de High Performer Business methode.
Deze methode bestaat uit 7 pijlers.
Deze 7 pijlers vormen de fundering voor jouw resultaten.

Bewegen - Voeding - Gedrag - Actie - Kennis - Structuur - Mentaal

Zonder één van deze pijlers ga je je doelen niet behalen of niet (duurzaam) vol blijven houden.

Als je een dieet volgt dan focus je je voornamelijk op voeding.
Als je niet de kennis hebt over wat je doet en/of een negatieve associatie hebt met voeding of bepaalde voedingsmiddelen (mentaal) dan is je resultaat van korte duur.

Je mindset, je gedrag en kennis zijn in dit voorbeeld super belangrijk, al dan niet belangrijker, dan het dieet zelf.

De kracht zit 'm in dat JIJ zelf wéét hoe en wat je kan doen, dat je zélf de motivatie hebt om ervoor te gaan en het vol te houden en dat je het helemaal alleen kan. Moeiteloos en met plezier.

Ook op het gebied van bewegen, mindset en structuur. Met daarbij wel alle tools en online begeleiding/coaching die jij nodig hebt
Het is zo krachtig om het ZELF te doen, zonder dat je 'afhankelijk' wordt van een personal trainer bv. of een voedingsschema.

Ik zie zo vaak een terugval...


Vaak krijg je een sport- en voedingsschema en moet je naar naar de sportschool waar je helemaal niet heen wíl.

Alles valt weer terug richting het oude omdat je niet geleerd en ervaren hebt hoe je dit zélf op de rit kan krijgen en op een fijne manier vol kan houden.

Er wordt ook vaak geen rekening gehouden met jouw struggles die je thuis en op werk ervaart, met echt jouw persoonlijke situatie en er is geen coaching op momenten dat jij het het hardst nodig hebt. Tussen de beweeg- en coachmomenten in.
En echt accountability is er niet.

Ik pak het anders aan.

In dit traject gaan we dus vooral met de pijlers aan de slag en met die totaalaanpak en hoe je het ZELF toe kán en gaat passen.

Hoe creëer je die motivatie, welke structuur past bij jou, hoe ga je ergens voor en houd je het vol, hoe zorg je voor een fijne lifestyle zonder op rantsoen te gaan en het als 'moeten' voelt, hoe train je die succesmindset ook op dit vlak, buiten je business om.

DUURZAAM

Daarom hanteer ik deze holistische aanpak en wordt het hele traject OM JOUW PERSOONLIJKE situatie heen gebogen.


Dit gaat voor jou het verschil maken in vergelijking met andere programma's of quick fixes.
Het wordt tijd voor een investering in een totaalaanpak waarbij je blijvend resultaat ervaart!

Mét accountability om je goed op de rit te krijgen. Be prepared :).

 

Het gaat natuurlijk niet alleen om het afvallen maar wat er met jou gebeurt als je vet verliest.
En oke, ik zal je een paar vet verlies resultaten laten zien...


Maar weet wel, we gaan voor een DUURZAME totaalaanpak, geen quick fix, dus verwacht geen snelle wonderen.

Geert 8 kg afgevallen
Geert 8 kg afgevallen
Geert 8 kg afgevallen

In het aankomende half jaar…

  • Voel je je een compleet ander mens
  • Ben je, doordat je lekker in vel zit, scherper en productiever. En dat zorgt ervoor dat je efficiënter werkt en meer tijd over hebt voor de dingen die voor jou belangrijk zijn. Oprechte aandacht voor je gezin bv, er écht zijn voor je partner/kids, zonder met je werk bezig te zijn.
  • Heb je moeiteloos een nieuwe levensstijl gecreëerd waar je de rest van je leven profijt van hebt.
  • Ervaar je dat dit de beste investering was voor de rest van je leven.
  • Ervaar je dat je het allemaal zelf kan, dat je het zelf gaat bereiken of hebt bereikt (dit ligt aan je doelen).
  • Zal je wat kilootjes, mocht je af willen vallen, BLIJVEND kwijtraken.
  • Zal jezelf maar ook je team en je omgeving, zien, voelen en ervaren dat je een ander mens bent geworden. Je 'oude ik' is weg, daar heb je afscheid van genomen. Je bent in een nieuwe identiteit gestapt.

    Fit, zelfverzekerd, positief, energiek en je gaat gezond oud worden.

Om dit te bereiken heb je een persoonlijke aanpak nodig. 
Met High Performer Business Methode kijk ik naar het individu, naar jouw als persoon. Wat past bij jou en je werk- en gezinssituatie.

 

Ben je er nog? Dan zijn wij vast een match. Laten we dat eens onderzoeken in een matchcall.

 

Plan hier je Matchcall

I walk my talk…

 

Een jong gezin hebben, 2 ondernemingen runnen en 4x per week sporten is wat ik deed en doe. Ik ging trainen om fit te worden en sterk te zijnhet goede voorbeeld zijn voor mijn kinderen.

Ik deed aan vele sportevents mee.

In 2019 wilde ik een halve triathlon volbrengen en heb ik al mijn doelen en verder dan dat behaald. Dat resulteerde onder anderen in de 3e plaats bij de Ironman 70.3 triathlon in Vichy.

En dat was niet eens mijn eerste verlangen...
Maar hoe ik dat voor elkaar heb gekregen, wat ik deed maar ook wat ik niet meer deed en hoe je verlangens waarmaakt is ook waar ik je medewerkers mee help. Ook met een topsportmentaliteit creëren zonder aan topsport te doen.

Coaching in combinatie met mijn sportopleidingen, ervaringen als sport- en personal trainer maar ook zelf heel het proces te hebben doorlopen is, durf ik wel te zeggen, GOUD voor mijn klanten.

Toen ik zelf eenmaal 'geproefd' had van hoe nóg veel beter ik me ging voelen... wilde ik nooit meer terug!

Ik deed het. Want: stretch graag wat er mogelijk is. Ook voor jou.

Plan je Matchcall

"Ik ben je zo dankbaar voor alles wat je bij me teweeg brengt. Ik doe het zelf, ik kan het zelf en het mooiste is dat ik geloof in mezelf. Dit traject is en doet zoveel meer dan alleen afvallen. Het zet juist vanalles in beweging. Zeg maar 'alles' :). En de trainingen die ik nu doe zijn echt perfect voor me. Ik word sterker en het kost me heel weinig tijd. Ik hou ook van je praktische benadering."

 

- Linda CEO Logistiek

"Ik was eerst echt van de alles of niks. Dan ging ik er helemaal voor, een paar weken knallen om daarna weer compleet de andere kant in te schieten. Jouw coaching heeft me echt die balans terug gegeven. Ik wilde ook een complete aanpak, echt die lifecoach die het grotere geheel ziet en dit met elkaar kan verbinden. Daar vind ik jou echt heel sterk in. En daarbij ben ik ook al 8 kg afgevallen. Ik ben blij met je Tamara en kijk er naar uit dat ik nóg 2 maanden met je samenwerk".

- Moos Founder webshopketen

"Super spannend vond ik het om mezelf 'bloot' te geven aan je. Dat je aan de buitenkant niet zag hoe ik me van binnen voelde, dat deed me het meeste pijn en wilde ik aanpakken. 

En jij prikte er vrij snel doorheen, door die muur. Ik voel opluchting, vertrouwen en veel meer zelfverzekerdheid. Fijn dat we samen nog verder werken aan mijn energie verhogen. Ik ben een blij mens en daar lever jij een grote bijdrage aan"

- Kristel - Businesscoach

Ben jij klaar om in jezelf te investeren?


In jouw toekomst en die van je kids? In je gezondheid?
Nu echt dat succes ook na te streven in je lijf en mind op gezondheidsvlak?

Stel je eens voor als je over 6 maanden terugkijkt naar dit moment, als je dit traject aangaat, wat is er dan gebeurd als je tegen jezelf zegt;
dit was de beste investering die ik heb kunnen doen in mezelf?

6 Maanden gaan we samenwerken.
1 op 1.

Productiever, scherper, fit, sneller herstel, positiever, minder stress.
Een paar termen die vaak onderschat worden maar echt verbeteren.

Wat kost het je als jij uitvalt door bv. een burnout of andere gezondheidsklachten.
Dat wil je voorkomen natuurlijk.

Een medewerker die langdurig uitvalt kost al minimaal € 50.000, laat staan als je zelf nu niet gaat werken aan je lichaam en mindset.

Wat kost het je als je zelf uitvalt? Sterker nog, wat laat je nú al liggen aan productiviteit, energie en geluk?

De High Performer Business Methode is niet alleen een investering... het zorgt ook voor wins in het bedrijf.

Je wordt scherper, productiever, positiever, slaapt beter, ervaart minder stress en minder angst, plus daarbij ga je ook lichamelijke voordelen ervaren. 

En als leider straal je dit uit naar je team.
Motivatie en energie krijg je ervoor terug. Blije medewerkers omdat JIJ lekker in je vel zit, positiever bent en straalt.
Je bent een voorbeeldrol.

Impact maken dat is wat je doet. Voor jezelf en/of voor je team.

Dit High Performer Business Traject is NIET voor jou als?

 

  • Je nooit last hebt van niet helpende gedachten
  • Je houdt van wat de 'massa' doet en gaat liever voor een andere, goedkope optie
  • Je nooit last hebt van het sporten niet voor lange tijd kunnen volhouden
  • Je helemaal happy bent met hoe jij je voelt in je lijf
  • Je niet openstaat voor coaching
  • Als je investeren in jezelf en je bedrijf niet vanzelfsprekend voor je is (good to know: investeren in dit traject kan in termijnen)
  • Als je het niet ZELF wil leren (yes, you can!)
 
 
Plan hier je Matchcall
Het gaat niet om veel doen, maar om het juiste goed doen

 

❌ Je krijgt dit allemaal niet NIET, je hebt het namelijk niet nodig:

  • Gegarandeerd resultaat. Zo werkt het gewoon niet, het hangt van verschillende factoren af...ook hoe jij in de wedstrijd zit
  • Een personal trainer die met je gaat sporten, jij gaat leren om het zélf te doen in weinig tijd met de beste resultaten
  • Een diëtist die zegt wat je moet eten (en wat vooral niet), dit ga je fijn zelf bepalen met de juiste kennis
  • Wekelijkse coachmomenten die je veel tijd kosten
  • Iemand die jou niet kan 'dragen' / die niet door jouw bullshit heen kan kijken
Om het juiste goed te doen...

 

✅ Krijg je WEL:

  • Coaching on the go, whatsapp support
  • Kennis over HOE je ZELF op je voeding kunt letten, eventueel af kunt vallen en dit BLIJVEND moeiteloos gaat
  • Accountability, je gaat je zelf via mij accountable houden (dit alleen al zorgt ervoor dat je je doelen behaalt)
  • De Progressieplanner die jou helpt in heel het proces
  • De tools (toegestuurd), tips en training/coaching om jou door je struggles heen te laten breken en hoe je dit zelf kan doen
  • Mijn motivatie om het beste in mezelf en daardoor ook in jou naar boven te halen
  • De juiste begeleiding in heel het proces. Iemand die aan je zij staat en er voor je is als je het nodig hebt

Je bent vast benieuwd naar de financiele investering.

 

De investering bedraagt 6 termijnen van € 1710 excl.
Als je in één keer betaalt is de investering € 8500 excl.

 

Ik kijk er naar uit om met jou samen te werken.

 

Ik geloof dat de praktische invulling ondergeschikt is aan jouw transformatie.
Maar mocht je toch benieuwd zijn hoe het er praktisch uit ziet… Komt ‘ie! 

  • 6 Maanden lang sta ik aan je zij om alles wat je leert, ervaart en wíl, te gaan implementeren en bereiken
  • We starten met 1x een geheel verzorgde live kick-off dag in Zuid Oost Brabant waarbij we samen jouw plan maken voor de aankomende periode
  • Je krijgt de Progressieplanner waarin ook de 7 pijlers terugkomen. Alles hangt met elkaar samen.
  • We hebben 1x per maand een online coachsessie via Zoom
  • Je hebt toegang tot de online omgeving om je progressie bij te houden
  • Je krijgt 24/5 Whatsapp support; je hebt mij als coach 'in je broekzak' waar je via Whatsapp vragen aan me kan stellen maar natuurlijk ook successen met me deelt. Náást onze sessies is het namelijk waar het gebeurd. In je hoofd, in je lijf. Hoe fijn is het als je dan support hebt.

Als je al tot hier hebt gelezen dan is het tijd om die matchcall te boeken.
Om te kijken of we een match zijn en welke ideëen ik voor je heb waar je binnen 6 maanden staat.

 

Are you in!

YES, I WANT IN!

Boek nu een Matchcall

Matchcall

Er is geen betere plek voor je als je de beste resultaten ZELF wil gaan behalen en duurzaam in kan zetten voor de rest van je leven.

 

Boek hier je Matchcall

Paula

Het meest waardevolle aan dit traject vind ik dat alles als een puzzel in elkaar valt.
Dat vind ik heel bijzonder.
Alles sluit op elkaar aan waardoor ik de puzzel steeds verder oplos.
Dit voelt zó goed!
Ik heb super veel energie en ben heel enthousiast.