Deze 3 kernwaarden zijn een  must voor een High Performer

Deze 3 kernwaarden zijn een must voor een High Performer en succesvolle ondernemer

must have kernwaarden Jan 05, 2022

 

Richtlijnen en kernwaarden


Dè eigenschappen die belangrijk zijn voor High Performers maar ook in het dagelijks leven voor niet High Performers daar wil ik het graag met je over hebben in deze blog.

Toen ik nog niet zo met persoonlijke ontwikkeling bezig was had ik niet echt richtlijnen.

Waar wilde ik heen en hoe, welke persoon wilde ik zijn en wat wilde ik bereiken.

Ik deed veel op gevoel maar ik merkte dat ik de ene dag me super goed voelde en een andere dag me minder goed voelde.

Terwijl de omstandigheden redelijk hetzelfde waren.

Toen ik mezelf onderdompelde in persoonlijke ontwikkeling werd ik me bewust van dat ik niet altijd handelde vanuit de persoon die ik wilde zijn.

En dat hier die schommelingen uit voorkwamen.

En een slechte dag heeft iedereen wel eens, dat heb ik ook maar ik wilde een richting, een soort van houvast en die schommelingen in mijn emoties kwamen, achteraf gezien, voort uit onzekerheid en negatieve gedachtes.

En toen ik echt bewust in ging zetten op wat voor persoon ik wilde zijn kwamen deze kernwaarden naar voren: doorzetter, doen wat nodig is, discipline, motivator, fit, inspirator, positief, durf, denk in mogelijkheden.


Deze persoon wil ik zijn!

Zo’n soort persoon wilde ik zijn maar ik leefde dit nog niet.

En hierdoor voelde ik me niet optimaal.

En sinds ik dit veel meer ben gaan leven heb ik zoveel meer voldoening, heb ik bijna nooit meer een slechte dag, is mijn energie hoog en bereik ik mijn doelen.

Dus de vraag: wat voor persoon wil ik zijn heeft me enorm geholpen hierbij.

En die kernwaarden voor mij kunnen samengevat worden in 3 kernwaarden waar ik me helemaal in kan vinden en ook voor sta. Hier heb ik het in het blog “Wat is mijn High Performer methode en hoe kun je deze inzetten” ook even beknopt over gehad maar in deze blog wil ik ze wat verder uitlichten.

De kernwaarden voor mij, die ik belangrijk vindt maar die ook bij een High Performer passen zijn:

Commitment

Moed

Discipline

 

Kernwaarde 1: Commitment


Commitment is voor mij een hele belangrijke kernwaarde.

Stick to the plan


Als jij zoiets hebt van er moet nu iets veranderen in mijn leven.

Ik moet meer gaan sporten, ik moet meer tijd doorbrengen met mijn gezin, ik moet minder gaan werken, ik moet gezonder gaan eten.

Wat het voor jou ook is het begint bij commitment.

Heel veel mensen willen vanalles maar ze komen niet in actie. En zonder actie geen reactie en geen resultaten.

Als jij verder wil komen in je leven dan zul je je moeten committeren.

Als jij zegt dat je vanaf nu elke dag 10000 stappen wil zetten dan ga je elke dag 10000 stappen zetten.

Maak afspraken met jezelf, committeer jezelf aan die afspraken en je zal bereiken wat je wil bereiken.

Oefenen

Hoe vaker je dit oefent met kleine afspraken met jezelf hoe makkelijker het zal worden, ook met grotere afspraken.

Als je in het verleden vaak gefaald hebt met je aan je eigen afspraken houden ben je dan bewust van wat deze afspraken waren.

Was het te hoog gegrepen, had je hulp nodig, had je er van te voren al geen vertrouwen in omdat het eerder ook niet was gelukt?

Als jij je committeert aan je eigen afspraken dan ga je ze nakomen. En hierdoor ga je bereiken wat je wil bereiken.

Begin er meteen mee als je iets wil bereiken of als je dit herkent.

Het kan hem zelfs zitten in eerder naar bed, op tijd opstaan, elke dag 30 minuten bewegen etc.

Dus commitment is een hele belangrijke kernwaarde.

 

Voor mij heeft deze kernwaarde heel veel veranderd.

Ik heb bv vorig jaar met mezelf afgesproken om een jaar lang elke week 3 podcasts op te nemen.

Deze commitment heb ik met mezelf gemaakt en deze nam ik ook serieus.

Ik heb het gedaan en me aan deze afspraak gehouden.

Zelfs als ik het soms een keer overdag vergeten was en hier in bed achterkwam, pakte ik de microfoon en nam vanuit bed een podcast op.

Door je aan je eigen afspraken te houden gaat er heel veel veranderen en ga je veel dingen ook bereiken.

Door commitment ga jij in actie komen.

En ik had echt niet altijd zin om het te doen maar ik hield me vast aan mijn eigen afspraken, aan de persoon die ik wilde zijn en dus deed ik het.

En als wij samen, als je met me werkt, een afspraak maken en je zegt dat je iets gaat doen dan bel ik je op of check ik even bij je in met de vraag of je het ook daadwerkelijk gedaan hebt.

Dat is commitment.

Maar met alleen commitment ben je er niet.

 

Kernwaarde 2: Discipline

 Deze sluit goed aan op de kernwaarde commitment.

Heel veel mensen zoeken naar motivatie.
En motivatie is heel mooi, maar het komt en gaat.

Intrinsieke motivatie komt van binnenuit, echt die drive hebben om ergens voor te gaan.

Extrinsieke motivatie komt van buitenaf.
Je leest iets, je ziet iets of je hoort iets waarvan jouw energie omhoog gaat.

Maar hier kun je niet op bouwen.

Niet voldoende en niet duurzaam in ieder geval.

Motivatie is vaak ‘een korte termijn’.

En ik vind het belangrijk om een duurzame transformatie te creëren, dat is ook waar ik voor sta en wat mijn traject inhoud: duurzaam implementeren zodat je niet terug gaat vallen in oude patronen.

Wat je dan nodig hebt is discipline.

Discipline is een eigenschap die gebaseerd is op de lange termijn.

Discipline is als een spier die je kunt trainen.
Je kunt beter worden in gedisciplineerd zijn.

Het verschil met motivatie is dat motivatie veelal voortkomt uit emoties.
Voel je je goed dan ben je gemotiveerd en voel je je minder goed dan is de motivatie ver te zoeken.

Met discipline doe je je dingen ook al voel je je minder goed.

Dat onderscheid vaak de succesvolle ondernemers van de niet succesvolle ondernemers.

En ik wil daarmee niet zeggen dat je je gevoel niet mag volgen. Juist niet want ook dat is belangrijk.

Discipline trainen


Maar als jij je discipline traint op acties die horen bij een doel, een groot verlangen dan zul je baat hebben bij het in actie komen en het toch doen.

En als je dat doet, creëer je nieuwe gewoontes, en daardoor ga jij je beter voelen want je ervaart resultaat en dat zorgt er weer voor dat je acties onderneemt op deze gevoelens.

Dus het begint met discipline, daardoor ga jij je goed voelen en dat zorgt voor acties die daaruit voortkomen.

Als je handelt vanuit je gevoelens en motivatie dan leg je een vele hobbeligere weg af, zeker als je nog in het begin staat van iets opbouwen of willen bereiken. En de kans van slagen wordt daarmee simpelweg verkleind.

Probeer je discipline te trainen. Als je bewust bent van ‘ik heb geen zin, ik doe het morgen wel’, breek daar dan doorheen en oefen, train en houd vol.

Stel niet uit, bedenk geen smoesjes en doe het meteen.

Je zal snel merken dat je zal veranderen, veerkrachtiger wordt en je doelen gaat bereiken.

Een nuance hierbij is dat je niet door moet drammen en moet luisteren naar je lichaam.

Juist dit is heel belangrijk, luisteren naar je lichaam.

Bij alle 3 de kernwaarden.

 

Kernwaarde 3: Moed

Er is moed nodig, en dat wens ik je ook toe, om je doelen te bereiken.

Want bepaalde acties daar is gewoon moed voor nodig.

Omdat je uit je comfortzone stapt en dat voelt spannend. Je voelt een bepaalde angst, je hoort al die stemmetjes in je hoofd roepen ‘doe het niet, stel het uit, je hóeft het niet te doen’.

Maar waar weerstand zit ligt groei. En dan heb je moed nodig om daar doorheen te gaan.

Die angst te voelen en het toch te doen.

En ik zeg niet dat je domme dingen moet doen maar ik ga ervan uit dat je heel goed zelf weet wat wel en niet verstandig is.

Maar door moed te hebben en iets te doen ook al vind je het spannend ga je aan die andere kant uitkomen. Die andere kant ervaren en vaak is die andere kant niet eens zo erg als je vooraf dacht.

Ik sprak een klant die er steeds tegenaan hikte om open te gooien dat ze niet meer tevreden was met haar relatie. Ze had al allerlei scenario’s bedacht in haar hoofd.

Toch had ze de moed om het gesprek aan te gaan.

Toen ik haar later sprak vertelde ze dat het zo’n fijn gesprek was en dat ze nu al merkte dat het iets open had gebroken en ook dat ze toch verder wilde me hem.

Wauw, dit is moed. Maar dit is ook aan die andere kant uitkomen die je vooraf niet kon bedenken.

En daarom wint ervaren het altijd van denken. Het daadwerkelijk doen.

 

Ik ging niet dood

Ik had dat ook toen ik voor de eerste keer een story op Instagram maakte waarbij ik in videovorm aan het praten was.

Wat zullen anderen wel niet denken, wat moet ik zeggen, niemand zit op mijn boodschap te wachten, dat Brabantse accent, wie ben ik…. Etc etc.

Maar ik deed het toch.

En doordat ik dat deed kwam ik erachter dat het allemaal wel meeviel.

Ik heb geen hartaanval gekregen en ik leef nog ;). Haha, nee, flauwekul.

Ik kreeg later steeds vaker reacties van mensen die me inspirerend vonden.

Wow, tof!

Nu is het zelfs zo dat ik er ook klanten uit haal.
Super gaaf, door toen de moed te hebben.

De moed hebben om het toch te doen ondanks die stemmen, ondanks je angst. En ook door te zetten. Daar komt die discipline weer bij kijken.

Als je eenmaal die moed hebt opgebracht om het te doen dan heb je weer groei doorgemaakt.

En van daaruit is het, als het werkt, in het geval van story’s maken, de discipline hebben om het vol te houden en consistent te zijn.

Dit zijn voor mij de 3 belangrijkste kernwaarden die horen bij een High Performer.
Commitment, discipline en moed.

 

Reflecteren

Daarnaast is het ook belangrijk dat als je een keer een mindere dag hebt, die hebben we allemaal wel eens, om te weten waardoor dit komt. En daarom is reflecteren zo belangrijk.

Om te weten wat je die dag hebt gedaan, hoe je je voelde en of je je aan je eigen afspraken hebt gehouden.

En dan kun je bijsturen of bewust worden, heel belangrijk.

Vaak gaan we gewoon door zonder stil te staan bij de dag en dat is zonde want zo kom je er niet, of pas heel laat achter, waarom iets niet werkt voor je.

Als je elke dag even kort reflecteert dan word je bewust en kun je bijsturen waardoor je richting meteen aangepast kan worden naar je doel.

 

Ik kwam er bijvoorbeeld achter dat ik vroeger in de avond wat sneller moe was.

Door reflecteren en terug te kijken in mijn planning zag ik dat er een verband was tussen vermoeidheid en wat later op de dag sporten.

Ik ben hiermee gaan experimenteren en in de ochtenden gaan trainen. Dit hielp voor mij. Ik ben nu energieker in de avond en word over het algemeen pas moe als het ook tijd is om naar bed te gaan.


Dit is een voorbeeld maar het werkt echt.

Als ik niet had gereflecteerd was ik hier waarschijnlijk pas veel later achter genomen. Of had ik eerst andere oplossingen geprobeerd.

Wil jij graag meer uit je leven halen? Meer voldoening?

Stel jezelf dan de vraag wat je echt graag wil, wat wil je bereiken, hoe wil jij je voelen.

En heb je kernwaarden helder voor jezelf.

En als deze 3 kernwaarden ook bij jou resoneren kijk dan eens of je deze kernwaarden toe kan passen in je leven. Ze ook echt kan gaan leven en implementeren. Maak ze jouw identiteit!

Heel veel succes hiermee en mocht je nu denken van wow, ik wil ook meer voldoening in mijn leven, echt ergens voor gaan en het volhouden, duurzaam implementeren, boek dan een call met me.

Zie de link hieronder.

 

Wil je weten op welke vlakken jij nog kan optimaliseren in je leven?
Vul dan de High Performer Methode check in zodat je hier meteen helderheid en inzicht in krijgt.

DOE DE CHECK HIER

Dank je wel weer voor het lezen en tot de volgende keer.

 

Klik hier voor een vrijblijvende Matchcall

Klik hier voor de High Performers Methode Check

Klik hier voor het beluisteren van mijn podcast

 

 

Leuk als je me volgt: instagram.com/tamaravandooren/

 

 

Samenwerken? Voor jezelf of voor je team?

Klik hier

Op de hoogte blijven?

Drop je mailadres hieronder.

Je gegevens zijn veilig. Ik houd niet van SPAM dus zul je ook geen spammails ontvangen.