De 7 pijlers die samen JOUW complete puzzel vormen

Kennis

Je leert over beweging, mindset en voeding.

Gewoon de simpele methodes, wat is nu de basis die écht voldoende is voor topresultaat.
En je leert wat complete b#llshit is, want dat is er veel..
Wij gaan voor duurzame resultaten.

Gedrag

Wat zijn onbewuste patronen en hoe beïnvloeden deze je leven. Elke keer kom je erachter hoe je je oude patronen, die niet meer voor je werken, kunt vervangen voor andere patronen en gewoontes. 
In kleine stapjes dit inzichtelijk krijgen en aanpakken zorgt voor enorme stappen richting jouw doelen.
Soms heb je het gewoon niet in de gaten dat het om zulke kleine dingen kan gaan.

Actie

In actie komen, dat is nog wel de belangrijkste stap om je doelen te gaan bereiken.

Je kunt vanalles leren, weten en ontdekken maar zonder dat je letterlijk actie onderneemt blijft het kennis waar je niets mee kan. We gaan deze kennis omzetten in toegepaste kennis. Moet jij eens kijken waar je toe in staat bent!

Voeding

Simpele 'tricks' gaan jou het leven makkelijker maken omtrent voeding.
En nee, je hoeft geen schema te volgen en ik ga ook geen voedingsschema voor je maken. Want jij gaat leren hoe het voor jou werkt zodat dit ook een duurzaam patroon wordt i.p.v. te doen wat iemand anders je voorschrijft en je niet bewust bent van waarom je dit aan het doen bent.

Beweging

Je gaat in beweging komen. Structureel. Je kan online trainingen volgen die we aanbieden maar ook zelf gaan zwemmen, wandelen, whatever werkt voor jou! En áls je al beweegt dan ga ik je wel uitdagen. Want daar zit jouw potentiele groei! Daar zit de transformatie echt voelen!
Je kan namelijk veel meer dan je DENKT dat je kan. Voel je super fit, energiek, heb rust in je hoofd en word weerbaarder. Je kunt dan mentale struggles 'in life' véééél beter handlen.... Vooral dit! Maar dit verborgen goud ontdek je pas als je de uitdagingen aangaat. En ik help je dat goud te onthullen!

Structuur

Zonder structuur geen rust en minimale productiviteit. Je gaat structuur aanbrengen in je nieuwe leefstyle. Je creëert hiermee rust, overzicht en kunt heel goed zien wanneer jij je doelen gaat behalen. Dat is pas motiverend! De Progressieplanner die je hiervoor gebruikt helpt je niet alleen met overzicht en rust maar laat je ook bewust worden van niet-helpende patronen. Daarnaast vieren we successen en zijn al deze 7 pijlers terug te vinden in de planner. 

Mentaal

Hoe ga jij om met situaties? Laat je je compleet van de kaart brengen als iemand iets naars tegen je zegt bv, of als je iets ziet? Heb je regelmatig een kort lontje? Of zijn er vaak onenigheden binnen het gezin waar je moeilijk mee om weet te gaan? Een succesmindset creëren werkt op alle vlakken binnen je leven door. Dit ga je ervaren!
En wat gebeurd er in jouw gedachten als je bv. hoort dat je voor een uitdaging mag gaan? Ga je op slot? Verzet je je ertegen? Ga je het uit de weg? Of ga je het aan, vind je het rete spannend en doe je het toch?
Dit maakt het verschil tussen mensen die hun doelen behalen en mensen die altijd maar blijven strugglen. Ik help je hiermee. We gaan voor een succes-mindset zodat jij je verlangen kunt leven en de doelen dié je stelt gáát behalen. En dat je merkt dat je gedachten zooo sterk zijn dat je er binnen heel je leven profijt van hebt als je deze zonder moeite traint!