Vitaliteitstraject voor ambitieuze 
pedagogisch professionals

die alles en iedereen op nummer één zetten behalve zichzelf.

Motivatieservice Traject

(start weer op 10 september)


UNIEK met gegarandeerde positiviteits-garantie

Niet geschikt voor negatievelingen, zuurpruimen en pessimisten.

Eerst JIJ!

Met passie doe jij je werk.
Je geeft elke dag 100% omdat jij je werk zo leuk vindt en de mensen waar je het voor doet op de eerste plaatst staan.
Zorg verlenen zit in je bloed.
Maar zorgen voor jezelf vind je lastig, in sommige gevallen kan het zelfs weerslag geven op je thuissituatie.

Wil je dit aanpakken bij de basis en meer evenwicht creëren dan is de Motivatieservice hét Vitaliteitsprogramma dat past bij jou.
Er zijn meerdere factoren die dit evenwicht creëren, denk hierbij aan ontspanning in relatie tot werkdruk en het omgaan met stress.
Maar ook goede beweging voor een fitter lijf en dat zorgt weer voor een betere weerstand en een heldere geest.

In veel CAO's wordt er ook aandacht besteed aan Vitaliteit omdat gezond en gelukkig leven op privé vlak, ook een grote bijdrage levert aan de kwaliteit en het  geluk in je werk. Vaak zijn er ook persoonlijke budgetten beschikbaar om jezelf hierin te ontwikkelen.

 

Wat ga jij bereiken met de Motivatieservice

Binnen 9 maanden voel jij je energiek, gelukkiger, fit in je lijf én in je hoofd en ben je in goede balans.
+ Daarnaast sta je ook nog eens mega positief in het leven.

En de weg die je hiervoor aflegt wordt leuk!
Er is al zoveel serieus gedoe, zoveel trajecten en programma's waar de focus ligt op één factor.
Denk hierbij aan een afvaltraject wat alleen bezig is met restricties en kilocalorieën tellen. Of een sporttraject waarbij alles draait om zeer intensief en veel sporten. Dit heeft vaak een korte termijn resultaat omdat de andere factoren niet of niet voldoende aangepakt worden waardoor je terug gaat vallen.

Plus daarnaast is het vaak een hele opgave en voelt het als iets zwaars om mee bezig te zijn.

Ik vind dat dit anders moet en ook anders kán.
Vandaar de Motivatieservice en wij gaan je helpen.

Hi, ik ben Tamara en ik kijk er samen met mijn team van experts naar uit om jou te begeleiden.


Binnen 3 maanden een nieuwe gezonde lifestyle gecreëerd, hou toch op....

Helaas schrikt de duur van 9 maanden van dit traject mensen af.
Ze willen een quick fix, een snelle oplossing.

Die gaan we je niet bieden.

Wil je die, dan moet je vooral niet verder lezen.

In dit traject staan plezier en beleving hoog op het belangrijk-lijstje.

Doelen behalen is natuurlijk ook belangrijk maar wel op een leuke manier.
Hé, we leven maar één keer. Dat leven mag lang duren, in goede gezondheid, met veel energie en met veel fun. 

Maar wel ook met iets bereiken, BLIJVEND, DUURZAAM. Vandaar 9 maanden.

Een gedragsverandering duurt volgens de onderzoeken 90 dagen...
Dit gaat voornamelijk over een mentale verandering + daarbij een terugval nog niet meegerekend.

Maar ook het lichaam heeft tijd nodig om te wennen aan een belasting en het opbouwen van kracht en conditie.
En juist ook die lichamelijke aanpak is een must om dat evenwicht goed te borgen.

Dit is niet in 90 dagen blijvend verbeterd.

Dus wij doen er niet aan mee. Aan korte quick fixes.
Hoe vaak hoor je dat mensen toch weer terugvallen? Dat heeft dus hiermee te maken.
Wil je duurzaam resultaat en heb je zin om iets leuks aan te gaan? Mét uitdaging?!
Lees dan vooral verder.  

 

Wat gaan we doen?

De focus ligt in eerste instantie op lekker bewegen.
Letterlijk fysiek bewegen in wat bij jou past.
Want van hieruit werkt alles verder door.
Denk hierbij aan meer geluk en werkgeluk, meer energie, fris in je hoofd, je bewuster zijn in hoe je omgaat met eten, betere ontspanning kunnen pakken en beter slapen. 
 

Na 9 maanden kun jij op fysiek vlak in ieder geval dit:

10 km hardlopen
of
aan een obstakelrun deelnemen van 7+ km.
of
een lange afstand wandelen (40+ km)

Je kunt er een doel aanhangen door deel te nemen aan een event, hoe tof! Samen met gelijkgestemden.
Wij begeleiden je stap voor stap.
En met alle mogelijke 'struggles' die jij tijdens dit proces eventueel ervaart helpen we je.
Er zijn meer collega's die met dezelfde dingen worstelen als jij. De community waar je in terecht komt kan veel steun bieden.
Wij zijn er voor je.


Het gaat niet alléén om het bewegen.

Wij willen jou laten ervaren hoe fijn het is als je vanuit een fit lijf maar vooral vanuit een fitte mind leeft.
Dat je het gevoel hebt alles aan te kunnen en je je energiek voelt. En dat je zonder vermoeidheid 's avonds de bank op ploft maar met veel energie en terugkijkend op een voldane dag je dag fijn afsluit met je gezin of partner.

Naast motivatie- en accountabilitycoach ben ik ook mindsetcoach. We gaan all the way.
Doe je met ons mee? Ik zorg ervoor dat het hele traject één grote positieve beleving voor je zal worden die je niet meer vergeet.

Met oprechte aandacht voor je gezin

Uitdagingen ga jij aan en niet meer uit de weg

Je brengt jouw energie over op anderen

Dit ga jij ervaren


✭Je krijgt een succesmindset, die belerende stemmen in je hoofd die weerhouden je niet (meer)
✭Je gaat bewegen in de vorm van wandelen, hardlopen, kracht, conditie of een combinatie. Met begeleiding!
✭Je staat super positief in het leven en je voelt letterlijk de energie.
✭Je dagen zijn fijn, energiek, je bent scherp en maakt goede keuzes binnen je werk/business.
✭In de avond ben je niet opgebrand maar ga je voldaan naar bed, met dankbaarheid voor de dag.
✭Er oprecht zijn voor je gezin, ontspannen spelletjes spelen en samen mooie herinneringen maken zonder dat jij met je hoofd in de stress zit of dat je met je gedachten ergens anders bent.
✭Naast de zorg voor anderen kun je jezelf op nummer één zetten. Dát werkt pas positief door op anderen.

En dat verlangen, wat het voor jou ook is, ga jij waarmaken, we doen het samen.

 

Nu voor €2997,- excl. BTW.

Yes, sounds good, ik doe mee

Je vindt het heerlijk om te bewegen

Geen mentale blokkades meer

Je voelt je een winnaar

De 7 pijlers


7 Pijlers komen in het programma aan bod.
Alle pijlers staan met elkaar in verbinding. 
De ene kan niet zonder de andere.
En daarom is die combinatie zo belangrijk en bieden we je ook een totaalaanbod in dit traject.

Eén ding op orde krijgen dat lukt de meeste mensen nog wel maar meerdere dingen combineren is vaak een uitdaging.
Ik help je met én/én. 


Dit zijn de 7 pijlers die je tegenkomt in de service:

Beweging, jij gaat op een leuke manier bewegen
Structuur, jij hebt een fijne basis, zonder 'moeten' te ervaren
Gedrag, je bent je bewust van je denken en doen en hebt zélf in de hand hoe je hiermee omgaat (GOUD)
Kennis, wil je iets leren of weten, in de Motivatieservice bieden we je relevante kennis aan
Actie, actie ondernemen, het is geen 'ding' meer voor je. Je weet waarvoor je het doet, wat je mag doen en hoe je het mag doen. Yes!
Voeding, je weet wat het met je doet als je bepaalde voedingsmiddelen eet. Je kiest veel bewuster zonder moeite en de voor jou lekkere dingen blijf je gewoon eten en drinken.
Mentaal, je mindset krijgt een flinke makeover. Kleine stapjes zetten en grote resultaten ervaren dat is wat je doet.

In kleine, behapbare stapjes ga je dit traject doorlopen.
We gaan voor DUURZAAM en niet voor een quick fix met (gegarandeerde) terugval.

Nu voor €2997,- excl. BTW.
In termijnen betalen is mogelijk.

Ik doe mee.

Wat zou het met je doen als je dit allemaal bereikt hebt? 

  • Je staat positief in het leven
  • Jouw gedrag werkt overal positief in door. Op je werk, binnen je gezin, voor jezelf maar ook op anderen waar je mee omgaat.
  • Je hebt het gevoel dat je écht gelukkiger bent, ook al doe je eigenlijk niet veel anders (hallo nieuwe succesmindset)
  • Je bent happy en hebt veel energie
  • Je hebt van sporten/bewegen een nieuwe gewoonte gemaakt. Je gaat in dit traject trainen voor een event (hardlopen, wandelen of obstakelrun).
    (Ervaar je al weerstand of spanning als je dit leest of ontstaan er veel vragen? "Hallo niet-succes-mindset", tijd voor verandering!)
  • Je gaat moeiteloos dwars door al je mentale blokkades heen
  • Je bent blij met wie je bent, jij mag er zijn!
  • Je krijgt the KICK in the ASS om het NU te gaan DOEN én waarmaken!
  • Je maakt van bewegen geen issue meer
  • Een gezonde balans hebben, jezelf super goed kennen en daardoor de juiste keuzes maken
  • Je hebt meer dan ooit vertrouwen in jezelf en in je kunnen
  • Je planning geeft je rust en vertrouwen
  • Je balans tussen werk, privé en het combineren van je sportmomenten loopt op rolletjes
  • Je kunt beter prioriteiten stellen
  • Je weet wat je kan doen als je je niet happy voelt om dit snel te veranderen
  • Je hebt discipline en blijft gemotiveerd
  • Je angst voor falen is veranderd in een enorme excitement naar de toekomst

You can do it!

 

Dit wil ik *klik*

Dit traject is geschikt voor jou als:

  • Je echt een wil hebt om meer energie te krijgen, je fit te voelen.
  • Je begeleiding, motivatie en discipline nodig hebt om je doelen te GAAN behalen.
  • Je ervoor wil gaan maar wel een stok achter de deur nodig hebt.
  • Je het prettig vindt om begeleid te worden waarbij aangegeven wordt wat je mag doen voor de beste resultaten.
  • Je bereid bent om ervoor te doen wat nodig is.
  • Je wíl investeren in je gezondheid omdat je weet dat dit super belangrijk is.
  • Je enthousiast word van mij, je gaat me namelijk vaker zien en horen :).
  • Je vertrouwt op het proces van het programma.

 

Dit traject is NIET geschikt voor jou als:

  • Je niet coachable bent.
  • Je een zuurpruim bent en anderen en jezelf naar beneden haalt
  • Je één op één begeleiding verwacht en iemand die je hand vasthoudt (je mag me wel onbeperkt vragen stellen in de community en elke maand geef ik een live online Q&A waar jij je persoonlijke vragen live kan stellen).
  • Je niet bereid bent om te doen wat nodig is.
  • Je er geen tijd en geld in wil investeren.
  • Je denkt dat anderen op nummer een zetten het beste is
  • Je geen uitdaging aan wil gaan in de vorm van deelnemen aan een beweegevent (hardlopen, wandelen of obstakelrun
  • Je een quick fix zoekt. 
  • Je liever naar goedkopere, andere opties blijft zoeken.

Nu voor €2997,- excl. BTW.

Leuk! Ik wil hierbij zijn

Deze te gekke Progressieplanner ontvang jij thuis

Dit wordt JOUW progressieboek waar jouw groei in vaststaat

DIT KRIJG JE:

  • Tijdelijk 3 maanden extra cadeau, dus geen 9 maanden maar een jaar lang toegang tot het Motivatieservice Traject, de Q&A en community.
    Dat betekent 3 maanden extra begeleiding om de geboekte resultaten vast te houden.
  • Je krijgt elke maand een live Q&A waardoor je 'on track' blijft, vragen kan stellen en het samen kan doen met andere gelijkgestemden (zonder pessimisten en negatievelingen), een jaar lang!
  • Een ongelooflijke boost in alles. Alles zal verhogen. Je energie, je geluk, je fit voelen, je mindset, je gevoel van vrijheid en je gaat ervaren dat je het waar kan maken.
  • Je krijgt toegang tot de besloten community waar jij persoonlijk antwoord krijgt op jouw vragen.
  • Het blijft niet bij dromen: je gaat het nu ook echt doen, behalen én duurzaam volhouden. We gaan het samen doen.
  • Een mooie ervaring in de vorm van deelnemen aan een event. Yep, dit wordt de uitdaging mét heel veel fun. Vooral dat.
  • Je ontvangt de unieke Progressieplanner thuisgestuurd.
  • Positiviteitsgarantie. Je volgt het traject alleen met andere positievelingen en mensen die je aanmoedigen. Alleen dit al zorgt voor groei en resultaat.
  • Leuke surprises :).

 

Naast lifestylecoach ben ik ook mindsetcoach. Echt wíllen veranderen is mindset. We gaan all the way ❤.

Omdat ik voel dat het nu jouw tijd is en ik mijn kennis, liefde en ervaring aan jou wil geven om echt te gaan voor 'het bereiken van je verlangens daadwerkelijk waarmaken' kun je nu instappen tegen dit bijzonder aanbod: 

 

€2997,- excl. btw

Alleen NU beschikbaar voor €2997,- excl. btw, incl. een jaar lang toegang tot het Traject, tot de community + een jaar toegang tot de maandelijkse Q&A.
In termijnen betalen is mogelijk.

Investeer nu ook in jezelf, je bent het meer dan waard


Het meest waardevolle aan de Motivatieservice vind ik dat alles als een puzzel in elkaar valt.
Dat vind ik heel bijzonder.
Alles sluit op elkaar aan waardoor ik de puzzel steeds verder oplos.
Dit voelt zó goed!
Ik heb super veel energie en ben heel enthousiast. Mijn man zei van de week 2x dat ik echt een blij-ei ben. Haha, zo voel ik me de laatste tijd ook steeds meer. 

Lisa S. - Businesscoach

Go for it! Ik kijk er naar uit om jou te helpen. Klik hier.